Alt rendiment · Menors i Adults · Manresa
ESCOLA
DE COMPETICIÓ
Per als jugadors que no els és suficient jugar bé. Entrenament integral — tècnic, tàctic, físic i mental — per competir al màxim nivell.
Aquest programa no és per a tothom. Està pensat per a jugadors amb capacitat, compromís i objectiu clar de competir. Si estàs a l’Escola Base i vols saber si estàs a punt, demana una valoració.
PER ALS QUE
VOLEN
GUANYAR
VOLEN
GUANYAR
L’Escola de Competició és el programa d’alt rendiment de l’Escola de Pàdel David Quintín. Destinat a jugadors, menors i adults, que per la seva capacitat i objectius volen preparar-se per competir a alt nivell.
No és un salt automàtic des de l’Escola Base. És un programa amb selecció d’entrada, compromisos clars i una exigència real. Qui entra aquí sap on va i per què.
Jugadors que volen participar en lligues, tornejos i circuits federats
Joves amb projecció que busquen una formació integral de base sòlida
Adults competitius que volen millorar el seu rànquing i rendiment
Jugadors que entenen que el pàdel de competició requereix un treball diferent
Persones amb disponibilitat horària per a sessions setmanals de qualitat
Com entrenem
ENTRENAMENT
INTEGRAL
INTEGRAL
Un jugador de competició no pot entrenar com un jugador de base. El programa cobreix els quatre vectors del rendiment esportiu: tècnica, tàctica, físic i mental.
01
TÈCNIC
Refinament de cada cop per al joc d’alt nivell. Biomecànica, timing, variació de ritme i construcció del punt des de la tècnica.
Perfeccionament de cops d’atac: bandeja, vibora, tancada
Cops defensius sota pressió: globus, paret, lob
Servei amb variació: efecte, velocitat, col·locació
Transicions i canvis de ritme dins del punt
02
TÀCTIC
El pàdel de competició es guanya tàcticament. Patrons, lectura del joc contrari i presa de decisions ràpida sota pressió real de competició.
Patrons de joc ofensiu i defensiu per parelles
Lectura del rival: punts febles i explotació
Gestió de la pista: zones de perill i control
Anàlisi de partits propis i rivals en vídeo
03
FÍSIC
La condició física diferencia el jugador de competició del de recreació. Treball específic adaptat a les exigències reals del pàdel d’alt nivell.
Velocitat de reacció i desplaçaments explosiu
Resistència específica per a la durada d’un partit
Treball de mobilitat i prevenció de lesions
Coordinació neuromuscular aplicada al pàdel
04
MENTAL
La pressió de la competició s’entrena. La gestió emocional, la concentració i la resiliència son habilitats que es treballen igual que la tècnica.
Gestió de la pressió en moments clau del partit
Concentració i rutines pre-punt i pre-partit
Resiliència: com respondre als errors sense perdre el fil
Confiança i autodiàleg positiu en competició
Objectius del programa
CAP A
ON VANEM
El programa no és un final en si mateix. És la infraestructura que permet als jugadors arribar al màxim del seu potencial de manera sostenible i progressiva.
1
Competir en lligues federatives i tornejos de circuit regional i nacional
2
Construir un joc sòlid, coherent i difícil de batre en qualsevol superfície
3
Millorar el rànquing federat de manera consistent temporada rere temporada
4
Desenvolupar una mentalitat competitiva que transfereix fora de la pista
5
Per als menors amb projecció, preparar el camí cap al circuit professional
Seguiment i control
EL PROGRÉS
ES MESURA
ES MESURA
A l’Escola de Competició no hi ha classes soltes. Hi ha una temporada planificada, uns objectius mesurats i un sistema de seguiment que garanteix que cada jugador evoluciona en la direcció correcta.
SEGUIMENT 01
VALORACIÓ INICIAL
Abans d’incorporar-se, cada jugador fa una sessió d’avaluació on analitzem tècnica, nivell, actitud i objectius. Definim un pla individual d’entrada al programa.
SEGUIMENT 02
PLA DE TEMPORADA
Cada jugador té un pla de treball per a la temporada. Periodització, objectius per fase i tornejos diana. Res es deixa a l’atzar.
SEGUIMENT 03
ANÀLISI EN VÍDEO
Gravar partits i analitzar-los és part del procés. Identificar errors repetits, patrons del rival i oportunitats perdudes. El que no es veu no es pot corregir.
SEGUIMENT 04
AVALUACIÓ MENSUAL
Cada mes es fa una revisió de l’evolució del jugador respecte als objectius del pla. S’ajusta el treball en funció del que s’ha aconseguit i el que queda.
SEGUIMENT 05
PREPARACIÓ TORNEJOS
Sessions específiques prèvies als tornejos principals: revisió tàctica, treball mental, simulació de situacions de pressió i posta a punt física.
SEGUIMENT 06
DEBRIEFING POST-COMPETICIÓ
Després de cada torneig important, session de reflexió: el que ha funcionat, el que no i com incorporar els aprenentatges al treball setmanal.
Dos programes, un objectiu
MENORS
I ADULTS
I ADULTS
Menors
ESCOLA COMPETICIÓ MENORS
8 – 18 anys aproximadament
Programa de formació integral per a joves jugadors amb projecció esportiva. L’enfocament prioritza la formació a llarg termini per sobre dels resultats immediats: construïm jugadors que siguin bons en deu anys, no que guanyin un torneig demà.
Sessions setmanals d’entrenament tècnic i tàctic específic
Preparació física adaptada a l’edat i al desenvolupament
Participació en lligues federatives i tornejos de circuit
Treball de valors, mentalitat competitiva i gestió emocional
Comunicació regular amb les famílies sobre evolució i objectius
Campus de competició intensiu a l’estiu
Tarifes
2h/setmana — 90€/mes
4h/setmana — 175€/mes
Grups 3–5 alumnes · Horari a convenir
Adults
ESCOLA COMPETICIÓ ADULTS
A partir de 18 anys
Per a adults que ja juguen a un nivell sòlid i volen competir seriosament. No cal una dedicació de jugador professional, però sí un compromís real amb el treball setmanal i la participació en competicions.
Entrenament tàctic avançat orientat a resultats en competició
Preparació física específica compatible amb la vida laboral
Participació en lligues de clubs i tornejos federats
Gestió de la pressió i la concentració en partits reals
Anàlisi de vídeo de partits propis i rivals
Stage de competició intensiu
Tarifes
1 dia/setmana — 160€/trimestre
2 dies/setmana — 95€/mes · 270€/trimestre
Grups 3–4 alumnes · Horari a convenir
Requisits d’entrada
ESTÀS
PREPARAT?
PREPARAT?
L’accés al programa de competició no és automàtic. Fem una valoració per assegurar-nos que cada jugador té el nivell i el compromís necessaris per treure el màxim profit del programa.
NIVELL TÈCNIC
✓
Domini sòlid dels cops bàsics: dreta, revés, volea i servei amb continuïtat
✓
Capacitat de mantenir intercanvis de qualitat durant el joc
✓
Coneixement de les regles del joc i experiència en partits
✓
Per als menors: idealment haure passat pel grup de Perfeccionament de l’Escola Base
ACTITUD I COMPROMÍS
✓
Motivació real per competir, no només per jugar millor
✓
Disponibilitat per a sessions setmanals regulars durant tota la temporada
✓
Voluntat de participar en tornejos i lligues (al menys 4–6 per temporada)
✓
Actitud de treball, receptivitat al feedback i gestió saludable dels errors
No t’autocartilles. Si tens dubtes sobre si compleix els requisits, demana’ns una valoració. Avaluem el teu nivell en una sessió i et diem honestament si el programa és per a tu o quin pas hauries de fer primer.
Comparativa de programes
ESCOLA BASE
VS COMPETICIÓ
VS COMPETICIÓ
| Escola Base | Escola Competició | |
|---|---|---|
| Objectiu | Aprendre i millorar el joc | Competir i guanyar |
| Freqüència | 1h setmanal | 2–4 sessions setmanals |
| Treball físic | No específic | Sí, integrat al programa |
| Preparació mental | Valors i actitud bàsica | Psicologia esportiva aplicada |
| Anàlisi de vídeo | No | Sí, sistemàtica |
| Tornejos | Opcionals i ocasionals | Integrats al calendari del programa |
| Pla individual | Seguiment de grup | Pla personalitzat per jugador |
| Accés | Obert a tothom | Valoració prèvia necessària |
| Preu menors | 130€/trim (1h) · 250€/trim (2h) | 90€/mes (2h) · 175€/mes (4h) |
| Preu adults | 160€/trimestre | 95€/mes · 270€/trimestre |
El primer pas
DEMANA
LA TEVA
VALORACIÓ
La incorporació al programa comença amb una sessió de valoració inicial. Analitzem el teu joc, el teu nivell i els teus objectius, i et diem honestament si el programa és per a tu i per quin grup hauríes de començar.
1
Contacta’ns
Per WhatsApp, telèfon o formulari. Ens expliques el teu nivell i els teus objectius.
2
Sessió de valoració inicial
Vens a una sessió on l’entrenador avalua el teu joc real en pista.
3
Proposta personalitzada
T’expliquem el programa, el grup recomanat i el pla d’incorporació.
Potser t’interessa
ESCOLA BASE
El punt de partida. Iniciació i perfeccionament per a nens i adults →
CLASSES PARTICULARS
Complementa l’entrenament de grup amb sessions individuals →
Contacte ràpid
TENS DUBTES?
ESCRIU-NOS
ESCRIU-NOS
Deixa el teu nom i telèfon i et truquem nosaltres. Sense compromís.