Alt rendiment · Menors i Adults · Manresa

ESCOLA
DE COMPETICIÓ

Per a qui ja juga bé i vol guanyar. Entrenament integral —tècnic, tàctic, físic i mental— amb pla de temporada i lligues federades.

Sol·licita una valoració Requisits d’entrada

⚡

Aquest programa no és per a tothom. Està pensat per a jugadors/es amb capacitat, compromís i objectiu clar de competir. Si estàs a l’Escola Base i vols saber si estàs a punt, demana una valoració.

PELS QUE
VOLEN
GUANYAR

L’Escola de Competició és el programa d’alt rendiment de l’escola. Per a menors i adults que ja tenen nivell i volen deixar de jugar bé per començar a competir bé: dues coses ben diferents.

No és un salt automàtic des de l’Escola Base. És un programa amb selecció d’entrada, compromisos clars i una exigència real. Qui entra aquí sap on va i per què.

Jugadors/es que volen participar en lligues, tornejos i circuits federats

Joves amb projecció que busquen una formació integral de base sòlida

Adults competitius que volen millorar el seu rànquing i rendiment

Jugadors/es que entenen que el pàdel de competició requereix un treball diferent

Persones amb disponibilitat horària per a sessions setmanals de qualitat

Com entrenem

ENTRENAMENT
INTEGRAL

Un jugador/a de competició no pot entrenar com un jugador/a de base. Un partit no es perd només per tècnica: es perd per una decisió mal presa, per arribar tard a la bola o per trencar-se al tercer set. Per això treballem els quatre vectors alhora.

TÈCNIC

Perfeccionament dels cops i dels recursos tècnics necessaris per competir amb control, precisió i eficàcia en diferents situacions de joc.

Perfeccionament del joc aeri: bandeja, víbora, remat i variants

Domini de volees, bloquejos i cops de transició

Recursos defensius: parets, sortides de paret, globus i contraparet

Servei, restada i primers cops del punt

Adaptació de la tècnica segons l’alçada, la velocitat i la dificultat de la pilota

TÀCTIC

Competir bé no és només executar bons cops, sinó saber què fer, quan fer-ho i per què. Treballem la lectura del joc, la presa de decisions i els patrons tàctics per aprendre a construir cada punt.

Patrons de joc en defensa, transició i atac

Construcció del punt i selecció del cop segons cada situació

Lectura del rival: anticipació, posicionament i detecció d’espais

Joc en parella: comunicació, cobertures i ocupació dels espais

Presa de decisions sota pressió i adaptació a diferents rivals i situacions de partit

FÍSIC

El pàdel de competició exigeix estar preparat per arribar millor a cada pilota i mantenir el rendiment durant tot el partit. Treballem les capacitats físiques específiques del pàdel, sempre adaptades a l’edat i al nivell de cada jugador/a.

Velocitat de reacció, agilitat i desplaçaments dins la pista

Força i explosivitat aplicades a les accions de joc

Resistència per mantenir la intensitat i la qualitat durant el partit

Coordinació, equilibri i control corporal

Mobilitat i prevenció de lesions

MENTAL

Competir també és aprendre a gestionar el que passa dins la pista. Treballem perquè el jugador/a mantingui la concentració, gestioni els errors i sigui capaç de prendre bones decisions també en els moments de pressió.

Concentració i continuïtat durant tot el partit

Gestió de l’error: acceptar-lo, aprendre’n i centrar-se en el punt següent

Control de les emocions en moments de pressió

Confiança i actitud dins la pista

Gestió del marcador i dels moments importants del partit

Objectius del programa

CAP A
ON ANEM

La competició no és una finalitat, sinó una part del camí. Volem que cada jugador/a arribi tan lluny com pugui, respectant el seu ritme i gaudint del procés.

L’objectiu no és només competir més, sinó aprendre a competir millor. Acompanyem cada jugador/a en el seu procés, amb objectius adaptats a la seva edat, nivell i etapa esportiva.

Desenvolupar un joc complet, sòlid i amb identitat pròpia

Aprendre a competir, prendre decisions i gestionar els diferents moments d’un partit

Participar en competicions i tornejos adequats al nivell i l’evolució de cada jugador/a

Fomentar valors com l’esforç, la constància, el compromís i el treball en equip

Acompanyar els jugadors/es amb més projecció en un itinerari competitiu progressiu i exigent

Seguiment i evolució

EL PROGRÉS
ES TREBALLA

A l’Escola de Competició cada entrenament forma part d’un procés. Planifiquem la temporada, marquem objectius i fem un seguiment continu de cada jugador/a per adaptar el treball a la seva evolució.

SEGUIMENT 01

VALORACIÓ INICIAL

Coneixem cada jugador/a abans d’incorporar-lo al grup: nivell de joc, experiència, necessitats i objectius. Això ens permet situar-lo en el grup més adequat i definir els primers objectius de treball.

SEGUIMENT 02

PLANIFICACIÓ DE LA TEMPORADA

El treball segueix una progressió al llarg del curs. Organitzem els continguts tècnics, tàctics, físics i competitius perquè cada etapa tingui uns objectius clars.

SEGUIMENT 03

OBSERVACIÓ EN COMPETICIÓ

Els partits ens donen informació que l’entrenament no sempre mostra. Analitzem comportaments, decisions i situacions de joc per detectar què cal continuar treballant a pista.

SEGUIMENT 04

SEGUIMENT DE L’EVOLUCIÓ

Fem un seguiment continu de cada jugador/a per valorar la seva evolució, reforçar allò que funciona i adaptar els objectius quan sigui necessari.

SEGUIMENT 05

PREPARACIÓ PER A LA COMPETICIÓ

Preparem els jugadors/es perquè arribin a la competició amb eines i idees clares: situacions de partit, patrons de joc i presa de decisions.

SEGUIMENT 06

ANÀLISI POST-COMPETICIÓ

Després de cada torneig important, sessió de reflexió: el que ha funcionat, el que no i com incorporar els aprenentatges al treball setmanal.

Dos programes, un objectiu

MENORS
I ADULTS

Menors

ESCOLA COMPETICIÓ MENORS

12 – 17 anys

Aquí no entrenem només per guanyar el torneig de dissabte. Volem formar jugadors/es que entenguin el joc, aprenguin a competir i tinguin ganes de continuar millorant d’aquí a uns anys.

La competició forma part del procés, però no ens saltarem etapes per un resultat. Cada jugador/a té el seu ritme, i la nostra feina és exigir-li quan toca i tenir paciència quan toca.

Entrenament tècnic i tàctic orientat a la competició

Preparació física adaptada a l’edat i al moment de cada jugador/a

Situacions reals de partit, presa de decisions i patrons de joc

Participació i seguiment en lligues i tornejos

Treball de concentració, gestió de l’error i actitud competitiva

Seguiment de l’evolució i comunicació amb les famílies

Tarifes

2h/setmana — 90€/mes

4h/setmana — 175€/mes

Grups reduïts i anivellats · Horaris segons grup

Adults

ESCOLA COMPETICIÓ ADULTS

A partir de 18 anys

No cal que visquis del pàdel. Però sí que tinguis ganes d’entrenar, competir i millorar de veritat. Si només busques passar una hora fent boles, aquest no és el grup.

Aquest programa és per a jugadors/es amb una base sòlida que volen deixar de limitar-se a jugar partits i començar a entrenar el seu pàdel: entendre millor el joc, prendre millors decisions i competir amb més recursos.

No prometem miracles. Entrenes, entens què has de millorar, ho treballes i ho tornes a provar. Així és com s’avança.

Entrenament tècnic i tàctic adaptat al teu joc

Patrons de joc, posicionament i presa de decisions

Situacions reals de partit i treball sota pressió

Preparació física específica integrada en l’entrenament

Preparació i seguiment de la competició

Objectius de treball segons el teu nivell i el que necessites millorar

Tarifes

1 dia/setmana — 160€/trimestre

2 dies/setmana — 95€/mes · 270€/trimestre

Grups de 3–4 jugadors/es · Horaris segons disponibilitat

Requisits d’entrada

ESTÀS
PREPARAT?

L’accés no és automàtic, i no és per posar-t’ho difícil: un jugador/a que entra sense el nivell s’acaba frustrant i deixant-ho. La valoració existeix precisament per estalviar-te això.

NIVELL TÈCNIC

✓

Domini sòlid dels cops bàsics: dreta, revés, volea i servei amb continuïtat

✓

Capacitat de mantenir intercanvis de qualitat durant el joc

✓

Coneixement de les regles del joc i experiència en partits

✓

Pels menors: idealment haver passat pel grup de Perfeccionament de l’Escola Base

ACTITUD I COMPROMÍS

✓

Motivació real per competir, no només per jugar millor

✓

Disponibilitat per a sessions setmanals regulars durant tota la temporada

✓

Voluntat de participar en tornejos i lligues (com a mínim 4–6 per temporada)

✓

Actitud de treball, receptivitat a les correccions i gestió saludable dels errors

No t’autodescartis. Si tens dubtes sobre si compleix els requisits, demana’ns una valoració. Avaluem el teu nivell en una sessió i et diem honestament si el programa és per a tu o quin pas hauries de fer primer.

Comparativa de programes

ESCOLA BASE
VS COMPETICIÓ

	Escola Base	Escola Competició
Objectiu	Aprendre i millorar el joc	Competir i guanyar
Freqüència	1h setmanal	2–4 sessions setmanals
Treball físic	No específic	Sí, integrat al programa
Preparació mental	Valors i actitud bàsica	Psicologia esportiva aplicada
Tornejos	Opcionals i ocasionals	Integrats al calendari del programa
Pla individual	Seguiment de grup	Pla personalitzat per jugador/a
Accés	Obert a tothom	Valoració prèvia necessària
Preu menors	130€/trim (1h) · 250€/trim (2h)	90€/mes (2h) · 175€/mes (4h)
Preu adults	160€/trimestre	95€/mes · 270€/trimestre

El primer pas

DEMANA
LA TEVA
VALORACIÓ

Tot comença amb una sessió de valoració. Analitzem el teu joc, el teu nivell i els teus objectius, i et diem honestament si el programa és per a tu i per quin grup has de començar. Si encara no hi encaixes, també t’ho direm.

Contacta’ns

Per WhatsApp, telèfon o formulari. Ens expliques el teu nivell i els teus objectius.

Sessió de valoració inicial

Vens a una sessió on l’entrenador avalua el teu joc real en pista.

Proposta personalitzada

T’expliquem el programa, el grup recomanat i el pla d’incorporació.

SOL·LICITAR VALORACIÓ

Via WhatsApp · Resposta en menys de 24h

→

TRUCA’NS

+34 666 64 57 13 · De dilluns a divendres

→